La monopalme Foil enseigne le « Foil Body Motion » développé et rendu populaire par l'entraîneur Bob Gillett. Le Foil Body Motion utilise tout le corps pour créer un coup de pied puissant et ondulant dans l'eau : le « dolphin kick ». La monopalme Foil favorise une utilisation égale des coups de pied haut et bas pour la propulsion tout au long des mouvemens « dolphin kicks », augmentant la force du cœur et des jambes. Le caoutchouc naturel offre un ajustement sûr et confortable.